网球比分网即时比分90:20140220養生堂視頻和筆記:張勝容講補腎,腎精,牡蠣,延緩衰老

發布時間:2014-02-20 20:49:57 作者:盈讯网球比分 出處:盈讯网球比分

盈讯网球比分 www.605310.live 本頁提供2014年2月20日北京衛視(BTV)養生堂節目視頻在線觀看和重點筆記,節目請到的嘉賓是張勝容。主題是《補腎,延緩衰老的步伐-1》。主要介紹邵逸夫養生秘訣,大腦和腎的關系,緩解疲勞的方法,腎精不足的癥狀,牡蠣的功效等相關內容,百年養生網養生堂欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

張勝容:北京中醫醫院腎病科主任。

今年年初,108歲的邵逸夫安詳走完了一生,這位華語娛樂界的巨頭,生前很重視養生保健。他究竟有哪些養生秘訣呢?敬請關注由北京中醫醫院腎病科主任張勝容帶來的節目—《補腎,延緩衰老的步伐-1》。

邵逸夫養生秘訣

邵逸夫在102歲的時候才退休,他認為堅持工作有利于長壽。

我們的大腦越用越靈活,因為經常用腦會增加大腦供血量,大腦供血量越多,衰老的速度越慢。所以保持工作狀態,經常用腦,的確可以延緩大腦的衰老。

大腦和腎的關系

中醫認為,大腦和腎的關系非常密切。腎有一個很重要的功能就是藏精。腎和大腦以經絡相通,腎精生髓以充腦。

腎精充足,大腦才能正常工作。腎精不足,大腦得不到濡養,會加速衰老,甚至出現大腦的病癥。

腎精

腎精是否充足,受先天因素和后天飲食情況共同影響。除此之外,縱欲過度、大病久病、過度勞累等也會增加腎精的損耗。

腎精

腎精不足的癥狀

專家告訴我們,睡覺是緩解疲勞最簡單可行的方法。保證充足的睡眠對每一個人都很重要。

牡蠣又稱為生蠔,是西方人最鐘情的食物之一。有人認為,蠔含有豐富的荷爾蒙,是催情之物,可壯陽,男性應該多吃。

牡蠣的功效

但其實牡蠣的作用,遠遠不止于此,它究竟對身體有哪些好處呢?

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