當前位置:盈讯网球比分 > 天天養生 >

wta网球比分直播:20120904天天養生視頻和筆記:范志紅講魚肉,魚肉在餐桌上的地位

發布時間:2012-09-04 23:40:40 作者:盈讯网球比分 出處:盈讯网球比分

盈讯网球比分 www.605310.live 本頁提供2012年9月4日深圳衛視天天養生節目視頻全集和要點筆記,本期主題是魚肉在餐桌上的地位。主持人是陳允斌,請到的嘉賓是范志紅,主要是關于魚肉是否健康,怎么吃魚肉好等相關內容。年代嘉賓是60后嘉賓是馬軍勤,70年代的趙勇,80年代的邸敘然。

單純的吃素并不提倡,因為很多身體必須的營養會較為缺乏,比如蛋白質。素食主義者如何攝取蛋白質呢?多吃豆制品、堅果,蛋奶類、發酵類食品可以補充蛋白質。

長期吃素的人如何保障營養?吃葷吃素皆有講究,合理搭配最為重要。

無論紅肉、白肉都需要適量攝取,因為當下水資源污染嚴重,在通過食物鏈的成倍增長之后,各類污染超標程度超乎想象,所以魚肉、海產多吃無益,多吃蔬菜少吃魚肉。

牛羊肉別吃太多

不吃牛羊肉和少吃牛羊肉都是安全的,但是一個星期攝取量超過了一斤的紅肉,就不是好的飲食習慣了。因為動物蛋白攝取過多,身體要消化它們非常困難,長期下來肝臟和腎臟都要受到損害。

怎么吃魚最健康?不要油炸,不要油煎,清蒸、壓力鍋燉都是比較好的方法。

節目最后的斌斌有禮解答了網友關于臘肉臘腸是否健康的問題,答案是多吃無益,會增加得癌癥的機會。

20120904天天養生視頻和筆記:范志紅講魚肉,魚肉在餐桌上的地位

上一篇:20120903天天養生視頻和筆記:范志紅講蔬菜好處和營養,蔬菜的能量

下一篇:20120905天天養生視頻和筆記:范志紅講健康購物,食品標簽不能小看

{ganrao} 2020年第9期开奖日期 青海快3开奖视频 闲来广东麻将推倒胡 河北十一选五胆拖玩法 互联网公司是怎么赚 甘肃快3一定牛 银河国际棋牌官网 福彩幸运农场玩法说明 德甲什么时候恢复 心悦吉林麻将安卓版 体彩十一选五走势图河南 20选8奖金对照表 配资平台 江苏快3计划app免费 容易赚钱的网游 炒股论坛哪个好