网球比分怎么算输赢:夏季養生茶

發布時間:2011-11-19 10:33:12 作者:盈讯网球比分 出處:盈讯网球比分

盈讯网球比分 www.605310.live 盛夏季節,喝冷飲、喝冰水,只能圖一時之快,卻不能解暑降溫,如果此時飲杯熱茶、涼茶,則更能使人周身涼爽,解暑降溫。

在炎熱的夏季,當氣溫等于或超過人體皮膚溫度時,蒸發出汗便成為皮膚散熱的惟一途徑,體表蒸發1克水分可帶走0. 58千卡的熱量。喝茶后,一方面能促使汗腺排汗,帶走體內的熱量;另一方面,茶葉中的茶堿具有利尿作用,隨著尿攘的排出,又帶走部分熱量,而且茶堿也有提神醒腦的輕微興奮神經中樞的作用。所以,飲茶后,隨著體內熱量的散發,皮膚蒸發時溫度的下降,便產生了涼爽的感覺。這便是茶能解暑降溫的道理所在。

下面推薦一些適合夏季防暑降溫的茶給大家,炎熱夏季多喝一些茶對身體調養有很好的作用:

夏季養生茶之冰糖薄荷茶

材料:薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。

制作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

功效:據最近的研究報道,薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外,由于薄荷具有一種獨特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。

夏季養生茶之玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

做法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可,待涼些加入蜂蜜即可。

功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。

夏季養生茶之烏梅五味子大棗茶

材料:綠茶茶葉3克,烏梅10克,五味子5克,大棗30克(剖開)。

做法:將上藥同放入茶杯中,以沸水沖泡蓋浸片刻,代茶服飲。日1劑。

功效:生津止渴,斂肺止咳。適于“苦夏”癥及肺虛喘咳等??嘞?,亦即“痙夏”,為陰虛之癥。多發生于春末夏初,病人常感頭暈、頭痛,身體倦困,常常想打呵欠,腳軟無力,體熱食欲不振,心煩自汗等。

夏季養生茶之冬瓜茶

材料:冬瓜500克,紅糖適量,姜少許。

做法:瓜去皮去籽洗干凈,去皮,切成塊狀,在鍋內加水煮開后,加入姜片及冬瓜,燜煮40分鐘,熄火后蓋上鍋蓋再燜20分鐘即可。

功效:冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益壽的理想飲品。這是一道眾所周知的飲料,而且被視為最佳解燥消腫的養生茶。冬瓜茶在臺灣已有百年飲用歷史(與甘蔗汁、青草茶,堪稱臺灣三大古早冰飲)。

除了這些比較有特點的夏季養生茶以外,菊花茶、檸檬茶、金銀花茶等等都是常見的夏季優秀茶飲,根據不同口味可靈活選擇。

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  • 蟈蟈 評論: 茶中的茶多酚、兒茶素都可以防癌。

  • 幸福就在無名指 評論: 茶能明目。

  • 唯一 評論: 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。

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