直播吧网球比分直播:春季養生重在飲食

發布時間:2011-09-28 14:03:32 作者:盈讯网球比分 出處:盈讯网球比分
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盈讯网球比分 www.605310.live 冬去春來,隨著萬物的復蘇,各種疾病也會隨之侵襲人們的肌體。生命之貴不僅在于長短,更重要的在于質量。生活質量的核心是身心健康,健康是人生最寶貴的財富。

根據我多年的臨床經驗,在35~60歲人群中最常見的疾病是:高血壓、高血脂、高膽固醇、痛風、糖尿病、膽囊炎、膽結石、脂肪肝、肥胖病、胰腺炎、心律失常、糖尿病腎病、痛風性腎病等。從近幾年來的體檢中發現,以上疾病在職干部明顯高于離退休干部。

隨著改革開放后生活水平的提高,人們的飲食結構已發生了很大的變化,高蛋白、高脂肪、高能量的食物影響著人們的健康,應引起重視。要延年益壽,更要注意健康,特別應該?;ぷ約旱奈?,不能???ldquo;常委”(腸胃)擴大會;保衛自己的肝,能正常地完成代謝、解毒;愛護自己的心臟和血管,減少老化、硬化;保養自己的腎,能更好地排泄體內不需要的物質,這樣才能有健康的身體。

另外,還要注意勞逸結合,從煩惱的“常委”(腸胃)擴大會中解脫出來,向琴、棋、書、畫、文娛健身進軍,提高人的素質、體質。

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