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手机球探网网球比分直播:20191229健康之路視頻和筆記:顧建文,吳繼功,頸椎病,生理曲度

發布時間:2020-01-02 15:00:13 作者:盈讯网球比分 出處:盈讯网球比分

盈讯网球比分 www.605310.live 本頁提供2019年12月29日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是顧建文、吳繼功。主題是《頸椎不好也傷腦》。主要介紹為什么頸椎病會傷腦,頸椎傷腦風險測試,頸椎病程度判斷等相關內容。百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

頸椎不好也傷腦

圖:頸椎不好也傷腦

顧建文:戰略支援部隊特色醫學中心主任醫師。

吳繼功:戰略支援部隊特色醫學中心脊柱外科主任醫師。

不良的生活習慣容易導致頸椎病,足夠的休息可以幫助保持頸椎的生理曲度正常。如果頸椎長時間處在同一位置,容易導致頸椎的應力過度集中在某一點上,對頸椎間盤、頸椎韌帶等各種結構產生破壞,最終致使腦部神經受損。

神經牽拉實驗:將頭偏向一側,同時牽拉另一側手臂。當神經受到壓迫時,會在手面形成串電似的麻木和疼痛。根據疼痛部位,可以大致判斷神經是在什么部位受到了壓迫,如果沒有感到疼痛,則說明頸椎沒有壓迫到神經。

側躺于枕頭上,測量頭和身體是否處于同一水平軸線上。如果睡覺時,頭與身體長時間不處在同一軸線上,頸椎容易形成嚴重的扭曲。 

同樣,睡覺時枕頭過低時,頸椎容易發生偏曲,造成頸椎生理曲度逐漸消失。同時肌肉會因為長期過度牽拉而發生頸肌勞損,僵硬、活動困難,影響睡眠質量。

枕頭過高,容易造成頸椎反曲,使得頸椎受力大幅度增加。低頭時頸椎承受的重量是仰面的4倍左右,頸椎長時間受力,容易導致受力點增殖、增生,造成頸椎結構變形,最終形成因供血不足而出現的腦部退化性病變。

標準的頸椎治療枕,可幫助保持“頭高頸低”的生理功能位。不但能改善頸椎的生理功能,還能保持呼吸道通暢,減少打呼嚕。從舒適的角度來說,可以選擇記憶海綿成分的枕頭,既柔軟,又有一定的硬度。

專業影像學檢查,準確判斷頸椎狀況。

根據頸椎病情程度,輕度頸椎病患者可以通過改善不良習慣緩解病情,重度患者則需要到醫院進行詳細檢查,通過手術緩解病情。

20191229健康之路視頻和筆記:顧建文,吳繼功,頸椎病,生理曲度

核心內容: 頸椎病 健康之路

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